Confiance, estime, affirmation & expression de soi • Libération du regard de l’autreRelation à l’autre • Reconnaissance, libération et gestion des émotions • Résilience Réduction de l’anxiété et du stress • Intuition • Burn out (l’éviter / se reconstruire) Créativité • Identification, libération des blocages et schémas limitants • Ancrage ...
Si vous avez envie ou besoin de mieux-être dans votre vie personnelle et/ou professionnelle, et si vous aimez le contact avec les animaux et en particulier le cheval, avez-vous pensé à l’équicoaching pour vous accompagner ?
Pourquoi le cheval ?
Le cheval est un animal qui a traversé les millénaires grâce à ses capacités sensorielles exceptionnelles. Elles lui permettent d'analyser très finement son environnement : il sait par exemple détecter à distance le changement de votre rythme cardiaque. Le cheval est capable de détecter immédiatement ce que vous émettez, s'il peut vous faire confiance, si vous êtes congruent (s’il y a cohérence entre vos pensées, votre discours, vos ressentis, vos intentions et vos actions) et il vous le fait savoir par son feedback comportemental immédiat.
Si nous sommes congruents, le cheval nous le fera alors savoir par son comportement en se connectant à nous. A contrario, il se désintéressera de nous si nous ne sommes pas sincères et authentiques avec lui.
Le cheval est authentique : il vit l’instant présent, il ne juge pas, il ne manipule pas, il ne ment pas. Il est incapable d’utiliser tous les masques et filtres humains que nous utilisons pour communiquer.
C’est pour ces différentes raisons qu’il est un véritable miroir immédiat de nos émotions, de nos comportements et attitudes que nous adoptons face à une situation, de manière appropriée ou non.
Grâce à ses capacités sensorielles exceptionnelles, le cheval est capable de déceler sur l’instant ce que nous dégageons, ce que nous exprimons, ce qui se passe en nous.
L’équicoaching, pour quoi ?
L'équicoaching vous permet d'aborder de nombreux sujets :
· La confiance en soi.
· L'assertivité et l'affirmation de soi (avoir confiance, se positionner par rapport à l'autre,
se respecter et respecter l’autre).
· La valorisation de soi.
· Le travail sur son image.
· La réussite d'un entretien professionne.l
· La motivation.
· Le développement de son leadership.
· La destion du stress et des émotions.
· Le développement de son Intelligence Emotionnelle.
· La conduite du changement.
· L'adaptation aux situations, la résilience.
Le cheval, révélateur de potentiel, permet des prises de conscience et d’adopter de nouveaux comportements plus en adéquation avec la situation vécue.
Une séance d’équicoaching, comment ça se passe ?
En équicoaching, les séances durent au maximum 1h30 en individuel et 3 heures pour les entreprises (hors séminaire). Après avoir identifié ensemble l’objectif positif et réalisable à atteindre, l’équicoach vous propose de réaliser des exercices avec un cheval en liberté sans aucun harnachement et moyen de contention, libre de ses mouvements.
Dans les exercices, le cheval va adopter un comportement en lien avec le vôtre et votre congruence. Il va évaluer votre comportement non-verbal en évaluant la clarté de vos demandes, de stress, d’agacement, d’énervement, de confiance en soi, de cohérence, vos émotions enfouies, votre respiration, votre rythme cardiaque, votre tension musculaire ...
Grâce à cet effet miroir immédiat, vous prenez conscience, sur l’instant, de la portée de vos comportements, et vous avez l’opportunité de faire ou refaire autrement, en trouvant le chemin émotionnel qui vous appartient.
Le cheval est un chemin vers votre moi intérieur.
L’équicoaching, pour qui ?
L’équicoaching est à la portée de tout le monde, en individuel, en famille, en couple, en entreprise.
En équicoaching, tout se passe au sol, vous ne montez pas à cheval, aucune connaissance équestre est nécessaire. Les exercices sont abordables par tous, en toute sécurité.
L’équicoach n’est pas un magicien, ce n’est pas lui qui apporte les solutions : il accompagne en étant le garant du cadre. Par le jeu de questions adaptées à « l’objectif » que vous souhaitez atteindre, liées à ce que le cheval a dévoilé, vous allez apprendre à mieux vous connaître, identifier vos croyances limitantes, vos schémas qui ne vous appartiennent pas et qui sont souvent inefficaces., identifier vos forces. Ces questions permettent de trouver vos propres solutions, en exploitant votre potentiel, aussi bien dans votre vie privée que dans votre vie professionnelle.
C'est Stéphane Lanfranca, équicoach certifié, qui vous accompagne dans vos prises de conscience de vos besoins, de vos forces, de vos limites, etc.
L’équicoaching en entreprise…
L'équicoaching, ça marche aussi en entreprise, collectivité, association, etc. C'est une méthode originale, efficace et ludique d'aborder de multiples thématiques et de résoudre notamment ces problématiques :
· Team Building
Cohésion d’équipe
· Fusion d’équipe
· Communication
· Gestion des conflits
· Confiance en l’équipe
· Gestion du stress
· Capacité à déléguer et faire confiance
· Gestion des résistances
· Développement du bon leadership en fonction de la situation
· Développement du leadership de l’équipe
· Recrutement
· Intégration d’un nouveau membre dans l’équipe
· Meilleur lien dans l’équipe
· Développement de la posture managériale
· Conduite du changement
· Etc.
Comments