HOZHO
TEMPO
Quand vos mains s’expriment,
votre être se libère.
Ateliers de créativité & d’expression (adultes)
Ateliers de créativité & de reconstruction de soi (adultes)
Ateliers de créativité & d’ancrage (de 10 à 18 ans)
Ateliers 100 % écriture (15 ans et +)
Prendre soin de vous dans des Ateliers imaginés comme des parenthèses ludiques, des bulles créatives et bienveillantes pour vous (dé)poser, vous ancrer dans le moment présent, vous (re)ouvrir à votre créativité et à votre être.
Librement inspirés de l’art thérapie et de l’énergétique, ils sont des espaces d’expression de soi, que vous vivez en fonction de ce que vous venez y chercher. En vous reconnectant à votre créativité, vous prenez pleinement conscience de votre pouvoir créateur, et (re)trouvez la confiance en celui de créer votre vie.
Les explorations créatives sont conduites de façon à susciter une expression spontanée, intuitive, affranchie du mental, des réflexes conditionnés de l’égo, et de tout jugement. Elles permettent de prendre conscience de ce qui s’est joué en soi et pour soi, tout au long du processus créateur.
Vous recentrer & révéler vos ressources
La création artistique est ici le langage symbolique qui, si telle est votre intention, vous recentre, vous révèle à vous-même, et facilite votre cheminement vers une amélioration de votre état d’être :
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Reconnaître, libérer, gérer vos ressentis et vos émotions.
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Réduire l’anxiété et le stress.
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Vous autoriser à vous exprimer.
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Reprendre confiance et estime de soi.
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Vous recentrer, vous réaligner avec vous, vos valeurs, ce qui vous anime.
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(Re)trouver votre unité et votre rythme.
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Reconnecter avec votre intuition.
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Retisser le lien à soi, le renforcer.
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Améliorer votre relation à l’autre, (re)définir votre relation au monde.
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Identifier et dépasser vos blocages et schémas limitants.​
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Libérer des expériences douloureuses.
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Vous (re)découvrir, faire émerger vos ressources.
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(Re)définir votre relation au monde, etc.
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Vous déconnecter des écrans (détox numérique).
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Vous reconnecter au corps, etc.
Aucune expérience artistique n’est requise. Ici, il n’y a ni jugement, ni ''échec''.
Des temps d’inspiration & de respiration pour soi
Des Ateliers personnalisés, à la carte
En individuel ou en collectif, offrez-vous des moments conviviaux et bienveillants, de douce transformation et de partage, pour vous relier à votre créativité, vous révéler, vous sentir mieux avec vous-même, avec les autres, avec votre environnement. Aucune expérience artistique n’est requise.
Atelier individuel
55 € *durée 1h30 à 2h
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Matériel & matériaux fournis.
Vous repartez avec votre création
Atelier collectif
45 €/personne *durée 2h à 2h30
(8 personnes max. Enfants & ado, 2 max)
Matériel & matériaux fournis.
Vous repartez avec votre création
Quel Atelier choisir ?
Les Ateliers de créativité & d’expression : en mode ludique, ‘‘détox des écrans’’ pour une pause (ré)créative, de bien-être, ou transformation/résilience pour un mieux-être profond.
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Les Ateliers de créativité & de reconstruction de soi : vous (re)trouver, vous reconstruire après un burn out, un ‘‘échec’’, un trauma, exprimer, mieux gérer émotions et mental, en révélant ce qui doit/peut être reconnu et exprimé, libéré. En rendant conscient ce qui peut l’être, on dit et rassemble des parts de soi, on transforme son plomb en or.
Les Ateliers de créativité & d’ancrage pour les enfants et les adolescents de 10 ans à 18 ans : un espace pour se poser, se déconnecter des écrans (détox numérique), apprendre à se concentrer, se reconnecter à son corps, libérer et canaliser ses émotions, etc.
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Les Ateliers pour les entreprises ou les associations : un programme spécifique est conçu pour s’adapter et répondre à vos besoins spécifiques (team building, cohésion d’équipe, création de liens, intégration, soutien d’aidants, etc.). Rendez-vous sur la page dédiée
Dans ces Ateliers, vous créerez :
En individuel ou en collectif, à votre rythme, progressivement, pas à pas, une séance unique ou un accompagnement régulier (dans ce cas, je vous propose différentes activités créatives), toujours personnalisés.
Collage
Avec l’assemblage libre de formes, de couleurs, d’images, de photos, de messages, etc., création de mood board, de tableaux intuitifs.
Choisir et coller des morceaux ensemble, recoller ses morceaux de soi, créer l’équilibre et l’harmonie. Partir à la découverte de soi.
Modelage
Avec le travail de la terre. Création libre, intuitive, les mains s’expriment dans l’argile, un retour à la terre, un ancrage, un lâcher-prise, des sensations, des émotions, pour être juste soi dans le moment présent.
Je(ux)
en écriture
Avec l’écriture consciente, intuitive & sensorielle. Une page blanche, c’est le silence, la peur du vide et en même temps un champ infini de possibilités à explorer… les mots expriment et révèlent, les mots disent et libèrent.
Les Ateliers 100 % écriture
En individuel ou en collectif, à votre rythme, progressivement, pas à pas, une séance unique ou un accompagnement régulier (dans ce cas, je vous propose différentes activités créatives), toujours personnalisés.
Des Ateliers d’écriture, de lecture & de littérature pour révéler vos talents d’écriture.
45 € *durée 1h30 (individuel)
40 € *durée 1h30 (de 2 à 6 personnes max)
Vous aimez écrire, mais ne savez pas vraiment comment avancer ? Peut-être n’osez-vous pas ?
Grâce à des techniques, à des inspirations, etc., que je vous transmets, vous passez à l’action et écrivez dans la ou les forme(s) que vous choisissez (poésie, haïku, nouvelle, roman, autobiographie, etc.).
Des Ateliers d’aide et d’accompagnement à l’expression professionnelle.
55 € *durée 1h30 (individuel)
45 € *durée 2h (de 2 à 6 personnes max)
Je vous accompagne pour faire et devenir autonome dans la rédaction de supports écrits : CV, lettres de motivation, rapports de stage, mémoires, rédaction des textes de votre brochure, de vos flyers, de votre site internet, etc.
Je vous propose également une aide pour vous présenter à l’oral.
Prendre un rdv en individuel : +33 6 76 86 22 23 / hozhotempo@gmail.com
Pour découvrir mon parcours, cliquez ici
L'agenda des ateliers collectifs
Nombre de places limité, réservation obligatoire par email ou téléphone (06 76 86 22 23) au moins 24 h avant. Merci aussi de prévenir en cas d’empêchement pour libérer votre place.
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Possibilité d’organiser un Atelier à une date convenue ensemble à partir de 2 personnes.
Je me déplace aussi pour organiser et animer ces ateliers : me contacter.
SEPTEMBRE 2024
Lundi 16 septembre
de 18h30 à 20h30
Rédaction & expression professionnelles
Mardi 17 septembre
de 18h30 à 20h30
Ateliers de créativité & d’expression
Mercredi 18 septembre de 14h à 15h30
Ateliers de créativité
& d’ancrage
(de 10 ans à 18 ans)
de 18h30 à 20h30
Ateliers de créativité
& de reconstruction de soi
Dimanche 22 septembre
de 14h à 16h
Ateliers 100 % écriture
Lundi 30 septembre
de 18h30 à 20h30
Rédaction & expression professionnelles
Jeudi 19 septembre
de 18h30 à 20h30
Ateliers 100 % écriture
Samedi 21 septembre
de 11h à 12h30
Ateliers de créativité
& d’ancrage
(de 10 ans à 18 ans)
de 14h à 16h
Ateliers de créativité & d’expression
17h à 19h30
Ateliers de créativité
& de reconstruction de soi
OCTOBRE 2024
Lundi 14 octobre
Lundi 28 octobre
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de 18h30 à 20h30
Rédaction & expression professionnelles
Mercredi 2 octobre
Mercredi 16 octobre
Mercredi 30 octobre
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De 14 h à 15h30
Ateliers de créativité
& d’ancrage
(de 10 ans à 18 ans)
18h30 à 20h30
Ateliers de créativité
& de reconstruction de soi
Dimanche 6 octobre
Dimanche 20 octobre
de 14 h à 16h
Ateliers 100 % écriture
Mardi 1er octobre
Mardi 15 octobre
Mardi 29 octobre
​
de 18h30 à 20h30
Ateliers de créativité & d’expression
Jeudi 3 octobre
Jeudi 24 octobre
Jeudi 31 octobre
de 18h30 à 20h30
Ateliers 100 % écriture
Samedi 5 octobre
Samedi 19 octobre
De 11h à 12h30
Ateliers de créativité
& d’ancrage
(de 10 ans à 18 ans)
de 14h à 16h
Ateliers de créativité & d’expression
17h à 19h30
Ateliers de créativité
& de reconstruction de soi
NOVEMBRE 2024
Lundi 15 novembre,
de 18h30 à 20h30
Rédaction & expression professionnelles
Dimanche 3 novembre
Jeudi 14 novembre
Dimanche 17 novembre
de 14 h à 16 h
Ateliers 100 % écriture
Mardi 12 novembre
de 18h30 à 20h30
Ateliers de créativité & d’expression
Samedi 2 novembre
Samedi 16 novembre
​
11h à 12h30
Ateliers de créativité
& d’ancrage
(de 10 ans à 18 ans)
de 14h à 16h
Ateliers de créativité & d’expression
17h à 19h30
Ateliers de créativité
& de reconstruction de soi
Mercredi 13 novembre
De 14 h à 15h30
Ateliers de créativité
& d’ancrage
(de 10 ans à 18 ans)
​de 18h30 à 20h30